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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3924次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2906次

• 老年人睡不着怎么办
  有很多的原因都会导致老年人睡不着觉的症状，很多的老年人是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多引起的神经功能紊乱，就会出现失眠的症状。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。在治疗的过程当中也要少吃油腻性的食物、少吃辛辣、刺激性的食品、戒烟戒酒、多吃新鲜的蔬菜和水果。最好多做一些户外体育锻炼，比如跳舞、打太极拳、游泳、跑步，都是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。但是也有一部患者是由于老年人患有高血压疾病，在血压升高的时候患者会出现头晕脑胀、睡不着觉的症状，最好到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-05 7698次

• 牙痛睡不着觉怎么办
  一般来讲，牙痛什么情况才会睡不着觉呢？最常见的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷热刺激加重疼痛；口内可以发现深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好觉，平躺的时候疼痛更明显，坐立的时候疼痛可以稍微的缓解；甚至很多患者会出现牙痛这一部分的头部出现一阵一阵比较剧烈的疼痛，这个时候最好的方法就是次日一大早就去医院就诊，或者是在有些医院有牙科急诊的情况下进行急诊的开髓引流，这样疼痛会得到非常快速的有效的缓解。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-01-21 22476次

• 老年人睡不着觉怎么办
  对于老年人失眠这种情况，在白天进行一些适度的体育锻炼，如打太极拳等，可以很好的改善失眠的症状。并且要特别注意睡前的饮食，晚饭应当吃得清淡一些，在睡前喝一杯温牛奶，可以更快入睡。最好不要使用安眠药，以免产生依赖性。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-02-14 2001次

• 老年人睡不着怎么办
  病情分析：老人晚上睡不着，大多数是由于气血不足而引起的。意见建议：所以建议这种情况可以适当多吃些补血益气的食物，适当多注意锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，建议睡觉之前可以听一些轻音乐，用温水进行泡脚，促进血液循环。建议注意合理清淡的饮食，晚饭不要吃得太多，最好可以吃七分饱。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-03 5704次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 老年人晚上睡不着觉有什么好办法
  并不存在老年人晚上睡不着觉有什么好办法这种说法。老年人晚上睡不着觉一般是由于情绪波动、睡前不良习惯、环境因素、神经衰弱、高血压等原因引起的。一般可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状加重或同时伴随其他的不适症状，建议及时就医。1、情绪波动：如果老人睡前出现情绪激动、生气等情况，可能会对神经系
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-30 0次