这样一个情况主要就是由于有轻微的便秘,另外也有可能是由于体内有屎气病导致,不是湿气是屎气,因为在此病重在脾胃与肝肾有关系,常见的就是有肝郁脾虚,还有胃肠系带这样的一个症状,应该是由于肝郁脾虚的可能性比较大。
建议最好找中医调理下,明确病因对症治疗,然后可以选用逍遥散来进行调理。
平时也应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上尽量不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的抵抗力,不要吃太多坚硬不易消化的食物。
另外像一些容易产生气体的食物也要少吃,像韭菜,洋葱,黄豆等都要少吃一些。另外也可以服用多酶片或者健胃消食片来进行调理。