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• 腰椎间盘突出患者可以趴着睡觉吗

  椎间盘突出可以趴着睡觉。椎间盘从后外侧突出受到压迫，在椎间盘突出的时候趴着睡觉，根据体型有可能会增加后侧的间隙，比如说可以在腹部垫一个垫，趴下去以后椎间盘后边的间隙会变大，对于神经的刺激就会减少，这时疼痛就会得到缓解。当然每个人不都是这样，有可能根据生理前凸的不一样，趴着睡觉也可能加重椎间盘后侧的压力，这时可能就会使突出加重，对神经的刺激就会增加。多种情况下，椎间盘突出患者趴着或者俯卧位、蜷着腿睡觉能有效缓解神经痛，甚至严重的椎间盘突出患者只能趴着睡觉，不然就会疼得厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 15158次

• 腰椎间盘突出趴着好吗

  椎间盘突出时候，你趴着也好，躺着也好，侧身也好，对椎间盘都没有产生明确的负荷。因为他是躺在床上，身体的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是压迫在了突出的椎间盘上。所以患者趴着、躺着、侧着，对腰椎间盘突出症的人来说，没有什么太大意义，就是没有什么太大区别。避免腰椎间盘产生这种剪切力、扭转力，对椎间盘产生过度的负荷，这个是最关键的。趴着和躺着，对患者来说没有太大的意义，我们建议，不用刻意的去追求需要趴着，或者是需要侧身，没有刻意的追求，躺着、侧着，怎么舒服怎么来，不用太担心。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 10404次

• 腰椎间盘突出趴着睡觉
  有些病人在患有腰椎间盘突出的时候喜欢趴着睡觉，认为这样能够缓解腰部的痉挛和疼痛，这个确实有一定的道理，在俯卧位睡眠的时候，腰部的肌肉大部分时间是处松弛的状态。但是在临床上并不建议这样做，因为俯卧的时候上侧的腰部肌肉确实可以处于放松的状态，但是在睡眠的过程中如果有身体的转向，对侧的腰部的肌肉就会处于紧张的状态，如果长时间处于这种睡眠姿势，可能会导致一侧的肌肉痉挛，在早上起来的时候就可能出现一侧的腰部的疼痛。针对腰椎间盘突出的患者还是建议仰卧位，平卧在硬板床上，然后在腰部可以垫一个小枕头，保持腰部的过伸位，这样对于腰椎间盘的突出才是比较好的。
  语音时长 1:34”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 15789次

• 腰椎间盘突出趴着睡觉好吗
  腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病，主要也是引起腰腿痛最重要的原因之一。发生腰椎间盘突出以后，可以趴着，但是不可以趴着睡觉，如果长时间地趴着睡觉就会使腰椎的曲度增加，就会导致椎盘之间的压力增大，所以就会使病情加重，而且还不利于恢复。患者日常生活中，就是特别注意，不要长时间保持一个姿势过久就可以。对于腰椎间盘突出的患者选择什么样的睡眠姿势来进行睡眠，其实是没有一个比较肯定的结果。患者可以躺着睡，也可以侧着睡都是可以的。因为当患者进入了深度的睡眠，姿势是自己根本没有办法去掌控的。
  语音时长 01:21”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-30 3313次

• 腰椎间盘突出可以趴着睡觉吗
  病情分析：腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不一定会产生明显的症状，不需要特殊的处理，也可以趴着睡觉。意见建议：如果腰椎间盘突出已经引起了腰疼腿疼腿麻的表现，需要积极的注意休息，最好睡硬板床休息，避免受凉加强保暖，也可以趴着睡觉，也可以侧躺着休息，也可以平躺着休息，使用消炎镇痛药物以及脱水消肿药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-25 1504次

• 腰椎间盘突出趴着睡吗
  病情分析：腰椎间盘突出可以趴着睡。患者躺下睡觉的姿势对于腰椎间盘突出症的康复没有太大的作用，一般怎么舒服怎么来。意见建议：建议患者平时要注意卧床休息，注意保暖。睡觉时床板不宜太软，以睡硬床板为宜，减少弯腰负重等动作。避免久站久坐，也可以服用一些活血化瘀类药物。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 2802次

• 腰椎间盘突出可以趴着睡觉吗
  患者患有腰椎间盘突出一般不可以趴着睡觉，以免症状加重，不利于疾病恢复。正常情况下，腰椎的幅度是向前弯曲，仰卧时肌肉保持这种状态。当患者趴着睡觉时，腰椎的幅度会向相反方向弯曲，与肌肉弯曲状态相反，对患者的椎间盘有不利影响。此外，患者趴着睡觉时可能会抑制呼吸，从而影响胸部扩张，因此不建议腰椎间盘突出趴着
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 815次

• 腰椎间盘突出可以趴着睡觉吗
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果出现了腰椎间盘突出症的症状，可以趴着睡觉，只要保持睡觉时腰椎是伸直的就可以了，并且需要睡硬板床，不要睡棕垫或者席梦思等软床。腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤、劳损或者年龄因素引起了腰椎退变，导致了腰椎间盘外层的纤维环破裂，引起了椎间盘的髓核突出或者脱垂，从而导致
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 995次