长期便秘怎样治

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医生主讲实录

长期便秘主要有以下几个治疗方案:

第一、坚持参加锻炼。比如散步,走路,或者每天双手按摩腹部以增强胃肠道的蠕动能力。

第二、培养良好的排便习惯。可以练习每天早上排便一次,以形成一个良好的条件反射。

第三、合理饮食。应该多吃一些富含纤维的粮食,蔬菜,瓜果,豆类食物,多喝水,食用一些具有润滑通便作用的食物,比如黑芝麻,蜂蜜,香蕉等等。

第四、药物治疗。比如开塞露,甘油,益生菌等等。

第五、外科手术。发病两年以上,经过六个月以上的系统治疗没有效果的也可以通过外科手术治疗。

以上内容仅供参考

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