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• 虚胖的人怎么减肥

  虚胖的人首先要保证正常代谢，如果患者有肾病、肝病就会出现虚胖，首先要解决原发病，把水质代谢维持正常。虚胖的人饮食也应该控制，应该多吃绿叶蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦菊、茼蒿，还要多吃粗粮，并且减少油脂食物的摄入。另外，虚胖的人也可以用中医的理疗方法，比如穴位贴敷，或者埋线、针灸、按摩、药浴等方法，可以补充气血，同时能够起到减肥的作用。虚胖的人除了饮食以外，还可以通过运动的方式来减肥，主要是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳或者跳绳等等，都可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 3072次

• 怎样减肥吸脂

  首先减肥并不等于吸脂，减肥通常所说的是通过运动或者节食，让体重变轻，吸脂手术更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的体积是多大，一公斤的肌肉占的体积是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常轻的，它比水还要小。所以通过吸脂进行减重，是一个非常不明智的选择。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形态，或者大腿的轮廓，这时就可以通过吸脂的手术，来达到你的目的。通过吸脂手术以后，由于脂肪细胞是不可再生的，吸除以后就会大量的减少脂肪组织，所以基本也可以不用担心吸脂之后复发的问题。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 2983次

• 虚胖怎么减肥
  虚胖的患者在临床上都会伴有气虚以及免疫力低下，或者是其它一些相关比较虚的症状，那么对于虚胖怎么减肥大致有以下几种方法：第一，虚胖的患者可以通过运动的方式来减肥，主要是做一些有氧的体育锻炼，包括慢跑、游泳或者是跳绳等等。第二，对于虚胖的患者饮食也应该需要控制，应该多吃绿叶的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗粮，并且减少油脂、油腻和油炸类的食品摄入。第三，虚胖的患者也需要一些中医的理疗方法，比如穴位的贴敷或者是埋线、针刺、艾灸、药浴等方法来补充气血，同时能够起到减肥的作用，对于虚胖的患者比较适用。所以以上几种方法是虚胖患者减肥最有效的方法。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 21718次

• 身体虚胖怎么减肥
  身体虚胖主要是因为脾胃功能失调，而引起的脾失健运，出现体内的水湿，痰饮或者是水谷精微出现停滞或者是代谢异常。这时候我们主要减肥的途径是通过调理我们的脾胃从而达到减肥的目的。脾胃功能出现失调主要会出现脾气以及胃气的虚弱。在补益脾气方面，我们可以用补中益气汤或者四君子汤进行相关的调理和治疗。同时我们可以运用针灸进行辅助性的治疗或者加上相应的艾灸。通过针灸，艾灸和中药调理，这样才能达到很好的减肥的目的。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-03 3786次

• 虚胖怎么减肥
  虚胖要控制热量与脂肪的摄入。增加点鱼和家禽，少吃肥肉，饮食要清淡少盐，常吃水果蔬菜，每天按计划安排自己的饮食。改善睡眠质量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。适量的运动能增强体质。也可用热水泡脚，长时间坚持会有效果。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-04 1702次

• 虚胖的人怎么减肥最快
  如果是单纯的虚胖，其实是不需要任何的治疗的。只要通过少吃多运动，就可以达到减肥的目的。虚胖的减肥还可以通过穴位埋线，针灸，穴位贴敷等方法来实现。对于虚胖的人，针灸有一定的调理作用，在虚胖的人群当中还要规范饮食。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 6401次

• 男人减肥怎么进行
  男人减肥可以调整饮食、增加锻炼，也可以做抽脂手术。1、调整饮食：男人减肥期间饮食方面要以低脂、低糖、低盐、清淡易消化的为主，而且还要控制食量，不可以吃的太多，也不可以吃高胆固醇和高热量的食物，还要避免摄入高热量的饮料。2、增加锻炼：男人减肥可以适当的增加一些有氧运动，比如跑步、游泳、打篮球等，也可以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 2858次

• 怎样进行自我催眠
  自我催眠疗法就是通过自我暗示把意念集中指向到某一个目的地的方法。仰卧在床上，抬起胳膊放在头上，伸直双腿。同时深呼吸，迅速把手放在两腿旁、全身放松、闭上双眼、注意力集中到两脚尖，让脚尖放松，想象双脚、双膝、双腿都适时的浸泡在水中。接着放松脊背和两肩，然后放松胳膊、手和下巴，脸上的肌肉也开始放松，想象自
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 2677次