贫血能喝荷叶茶吗

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医生主讲实录

贫血的患者最好是不要喝茶,因为茶里面还有比较高的鞣酸物质,鞣酸可以跟铁元素结合,这样就可能会阻碍身体对铁质的吸收,也就是不能够很好的补铁,所以贫血的患者最好不要喝荷叶茶,任何茶都最好不要喝。

可以吃富含铁,还有蛋白质的食物,像豆制品以及鸡蛋,牛奶,还有香菇,木耳,黑芝麻,动物肝脏以及动物血,这些都是含铁量比较高的食物。平时应该多晒太阳,能够促进身体微量元素的吸收。另外也应该要注意,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的免疫力。如果贫血严重应该要服用补铁剂,像铁之缘片,还有硫酸亚铁口服液等。

以上内容仅供参考

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