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• 糖尿病人如何正确的饮食

  饮食治疗是糖尿病患者治疗过程当中最重要的一个治疗手段，任何一个类型的糖尿病，任何一个病人在任何时间，都需要饮食治疗，饮食治疗总的原则有以下几种。第一个就是要控制全天的总的热量，全天总热量的控制，这个需要我们不仅要控制主食的这个量，还要控制副食的量，很多人以为就是说我把主食减少了，那么副食随便吃，是不是就可以了，也并不是这样，因为副食吃多了，他总的热量可能也会上去，比如说很多人他不吃主食光吃肉，这样脂肪、热量就会上去，所以说糖尿病人，不仅要控制主食的量，全天最好不要超过六两的主食，那么根据血糖情况，如果血糖控制得很差，那么主食的量还是要减一减，还要根据这个运动的情况，如果运动的多，主食可以稍微增加一些，如果运动的少，那么主食要减的少一些，副食很多人以为那不让吃肉，是不是我就光吃蔬菜呢，实际上不是说不让吃肉，就是说不要吃过量的肉，那么我们说鸡鸭鱼肉这些副食，都是可以吃的，只不过就是说我们要控制量，我的观点就是说这些鸡鸭鱼肉，这些富含蛋白质的东西，我们每天都要吃，要严格控制量，要浅尝辄止，最好是每顿都可以吃一些，因为我们主食减少了以后，如果副食这些质量，蛋白质的东西跟不上的话，那么就是可能病人这个耐饥饿的这个能力就会下降，过不了多久他就会很快就饿了，那么如果你加一点蛋白质的东西，加几片肉加几片这个鸡肉，或者是加一点虾加几块鱼，这些加进去以后，我们可能耐饥饿的这个情况会好转，就病人到时间，他不会怎么太饿，那么这样的话，我们血糖也不会太高，那么热量也能控制住，这个营养也能得到保证。所以我的建议就是主食要少，那么副食里边，要注重这个蛋白质的摄入，要提高这个质量，也就是说少而精，蔬菜要多吃一些可以，因为蔬菜里边含纤维素，纤维素可以有助于降糖，所以说要多吃一些绿叶菜，肉适量主食要少，要记住这个原则，我们有一部分病人，他就是害怕自己血糖高，所以吃得很素，就是鸡鸭鱼肉这些东西一律都不吃，这样并不好，时间长了以后，可能就会出现营养不良的情况，所以我们要保证热量的情况下，还是要合理的进食，要保证这个营养不缺乏，还要把血糖控制好。

  

  04:17
  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 40613次

• 糖尿病人血糖控制目标

  糖尿病病人血糖控制的目标，我们说问题一定要个体化的来看，我们医生一般的来说，它是根据患者的病程，并发症的严重程度，还有合并症的严重程度，以及患者在降糖过程中，他出现低血糖风险的高和低。还有他预期的寿命，比如像有些患者，他可能已经得了恶性肿瘤，预期寿命就是在五年以内的，像这种我们都是要来决定，血糖控制目标的一些非常重要的参考依据。还有就是医疗资源，以及患者本身降血糖的态度，也是就是说医生来制定，个体化血糖控制目标的很重要的考量因素。对于那些患者，就是说糖尿病病程比较短的，并发症的就是说严重程度，比较轻的，也没有就是说严重的合并症的。低血糖的风险比较低的，预期寿命比较长的，医疗资源比较好的，或者患者积极降糖的态度，也是比较积极的这部分人，我们是要求就是说，尽可能的严格的血糖控制，甚至有的提出这个血糖的目标，一定是要达到正常人的血糖的水平。当然我们一般的糖尿病指南，比如中国2017版的，中国二型糖尿病防治指南里面，建议我们的糖化血红蛋白，应该控制在7%以下，空腹血糖应该控制在7.0mmol/L以下，餐后两小时血糖，应该控制在10个mmol/L以下，这主要是对大部分的糖尿病患者，就是说事实上对于每一个具体的糖尿病患者，我们应该个体化的血糖控制目标。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 16055次

• 有哪些方法可以帮助糖尿病人克服饥饿感
  首先对于糖尿病人来说克服饥饿感可以采取一些办法，可以适当的增加粗粮的摄入，因为粗粮有明显的饱腹感，这样可以使得糖尿病患者的饥饿感减少，像多吃一些小米，荞麦都比较好。另外可以适当的吃一些水果蔬菜，比如黄瓜，西红柿等，这些食物对于糖尿病人来说是比较好的，适当的进食不会引起血糖出现上升的情况。另外对于糖尿病患者来说在选择相关药物的时候，可以根据患者的情况适当的调整，这样也有利于缓解患者的饥饿感。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-28 879次

• 糖尿病人如何控制饮食
  糖尿病的病人必须控制饮食，目的是减少食物中的糖进入体内从而减轻胰岛的负担，让胰岛得到充分的休息，功能得以改善，这样就可以降低血糖减轻症状。一般的方法主要是控制主食的食入量和忌糖，适当的增加蛋白质和脂肪，控制饮食的初期都有饥饿的感觉，可以适当的多吃蔬菜充饥，注意不要吃含糖多的蔬菜，如土豆、地瓜、粉皮、粉条等。过于消瘦的病人以及儿童、孕妇、哺乳期的妇女有慢性消耗性疾病者要多增加蛋白质类的食品，以保证足够的营养需要。在控制饮食的过程中根据病情变化调整饮食，如果尿糖转阴、体重下降过多过快时，可适当的增添主食。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-26 3173次

• 糖尿病患者如何缓解饥饿感
  病情分析：糖尿病患者比较容易出现饥饿感，要缓解这种不适症状，就要从饮食习惯和饮食方式上进行调理，每天要注意少食多餐，进餐的速度不要过快，要细嚼慢咽。意见建议：建议在饮食上可以吃低热量高纤维素的食物，包括茄子，黄瓜，适当的可以吃一些粗粮。这些食物不仅可以让患者减轻饥饿感，还可以减缓人体对糖分的吸收。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-27 902次

• 糖尿病人应如何运动和饮食？
  病情分析：糖尿病人平时要注意有氧运动，可以选在进餐后一小时左右，慢走或者慢跑20~30分钟，使自己微微出汗即可，平时饮食要注意三餐按时按量，不可以过饥过饱。意见建议：建议糖尿病的患者，要积极的应用药物控制好血糖水平，一周可以监测血糖2~3天，每天监测血糖4~7次，动态观察血糖波动的情况，平时饮食上要注意糖尿病饮食，不可以吃辛辣，刺激，油腻的食物。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 1204次

• 糖尿病人如何克服控制饮食饥饿感
  很多患者经常因为控制饮食而感到饥饿难忍，从而放弃饮食疗法，需要注意以下几点：第一，要清楚了解饥饿感是糖尿病的一种症状，经过治疗之后病情可以改善。第二，要树立战胜疾病的信心。要认识到食量与习惯有关，减少食量无疑会引起饥饿，但是考虑一切为了治病，慢慢就会适应。第三，要采取一些措施解决饥饿感。①多吃一些低
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 503次

• 怎样解决糖尿病饥饿感
  想要解决糖尿病患者的饥饿感，可以从以下几个方面入手：1、可以增加每天粗纤维的摄入，比如在主食当中可以有1/3的主食有粗粮来提供，小米、黑米都非常合适，粗纤维增加以后可以增加患者的饱腹感，减少饥饿感，从而可以帮助更好控制饮食。2、可以在每天备用些黄瓜、西红柿等，如果患者在出现饥饿感，但是血糖水平又是良
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-16 464次