妙手医生精选

什么水果补气血

00:00
01:57

医生主讲实录

补气血的水果有很多,大致有以下几个方面。

第一,橘子。橘子能够补益气血,并且对于皮肤的美白,减少黄斑和黑色素的形成有较好的作用。因为橘子中含有维他命,微量元素,能够抗氧化,促进胶原的形成,所以对于补充气血有较好的治疗效果。

第二,石榴。石榴也是能够补充人体的气血,因为石榴中含有糖类,有机酸,蛋白质以及维生素B族,含有大量的钙、镁、锌等矿物质,能够迅速的补充皮肤的水分,并且能够改善气血,让气血充足。

第三,猕猴桃。猕猴桃在临床上较为丰富的营养价值较高的水果,因为猕猴桃中含有一定的维生素C以及果酸和维生素E,有助于防止皮肤的老化,并且对皮肤的美白有较好的效果,能够补益气血。

第四,樱桃。樱桃也是能够补益气血,并且能够补血理气,美肤润白,保持皮肤的弹性。

所以以上几种水果都是能够补益气血的,在平时的日常生活中可以选择食用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测