芒果糖尿病人能吃吗

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医生主讲实录

作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一,糖尿病的危害很大,它的治疗涉及到很多方面,其中饮食治疗是所有治疗的基础,只有饮食治疗控制得好,其它的治疗效果才会更加的明显。饮食治疗里面最关键的就是食物的选择,一般根据食物的升糖指数也称为血糖生成指数,来评估食物到底适不适合糖尿病患者吃。

至于水果里面的芒果这类受到大家喜欢的食物,糖尿病患者能不能吃?肯定是可以吃的,因为芒果是属于很典型的低升糖指数的食物,一般以升糖指数小于46为标准,这个范围的食物都可以称之为低升糖指数的食物,而芒果的升糖指数只有33,所以说它是很标准、很放心的低升糖指数食物,所以说糖尿病人吃芒果相对而言是比较放心的,它对血糖的波动、对血糖的平稳是很有帮助的。当然虽然它升糖指数很低,但是它还是存在一定的糖分,所以说适量的吃是可以接受的,短时间之内大量的吃就不推荐了,这样的话对自己的身体、生活质量影响就会小得多。

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