糖尿病人能吃芒果吗

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医生主讲实录

糖尿病人是可以吃芒果的,因为芒果里面营养成分丰富,富含多种维生素,有维生素c还有钾,核黄素以及多种微量元素,矿物质,里面含钙、磷、铁还有胡萝卜素,一定量的蛋白质,有消炎抗菌的作用,还有防癌、抗癌的作用,还可以祛痰止咳,并且有降低胆固醇和甘油三酯的作用,但是里面含有一定量的碳水化合物,有一定量的热卡。

所以在吃芒果的时候必须要血糖控制良好,也就是说空腹血糖小于7.0毫摩尔每升,餐后血糖小于10.0毫摩尔每升,糖化血红蛋白小于7.0,并且血糖稳定选择在两餐之间进食适量的芒果,可以起到它的作用。如果血糖控制没有达标,或者是波动比较大,我们不建议吃包括芒果这类的水果。

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