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• 用什么方法可以彻底戒烟

  说到戒烟，其实戒烟的方式是很多的，那么对于吸烟者来说，不同的人所能够有效的戒烟方法，也是不一样的。其实有些病人，他的吸烟时间比较短，他对烟草依赖的作用，不是很强烈的话，我们通过一个科学的指导，他就可以把烟直接就戒掉了，那么他这过程也是比较轻松，而且也不会出现明显的，一个不良反应。但是我们临床当中，遇到更多的是一些长期吸烟的人，比如说有些人吸烟，吸了十年、二十年、三十年的时候，针对这样的病人的戒烟，那就变得比较困难了。因为这种病人往往，他在心理上和躯体上，都产生了对尼古丁的这种依赖，如果一旦终止吸烟以后，这病人就会出现情绪方面的问题，和躯体方面的问题。包括情绪的焦虑、急躁、易怒，睡眠障碍，包括还出现一些心慌气短，腹泻等一系列的这些症状，这些症状往往是病人难以克服，甚至造成戒烟失败的一些主要原因。那为了让病人比较顺利的，能够克服，由于戒烟所造成的一些症状的话，我们还可以通过一些药物，来帮助别人戒烟。我们现在市场上最常用的药物，主要是有两种，一种叫尼古丁的替代的药物，还有一种是非尼古丁类的药物。那么尼古丁替代的药物，有咀嚼片、有贴的、有吸的、用鼻子喷的、也有吃的。其实还有一种药，就是非尼古丁类的替代的药，那么非尼古丁类的戒烟药，它最典型的药，具有代表性的药物，就是悦亭安非他酮。那么安非他酮这个药，是在1997年，就开始应用于烟草依赖症患者的戒烟的应用了，而且它的戒烟效果也比较好，它在推荐使用戒烟方面，是属于A类证据的药物。所以临床当中，应用着又比较安全，而且作用非常的好，也能够最大限度的克服，病人由于戒烟所产生的，这一些戒断症状。那么对于病人能够成功戒烟，会起到一个非常大的作用，对于那些长期吸烟，或者是反复戒烟失败的，这类的长期吸烟者的话，我觉得选用这个药物，会产生非常好的效果。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-04-15 46734次

• 哪些食物可以帮助防晒

  夏天太阳太大，很多人怕晒，我们说有些食物，每天坚持吃一点，防晒效果也是很好的！①西瓜，西瓜不仅可以为机体补充水分，还是晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增强皮肤细胞免疫力，而西瓜皮直接做晒后修复面膜敷脸，能够起到镇静肌肤的作用。②胡萝卜，胡萝卜中含有的大量的β胡萝卜素，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物。③绿茶，绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 6012次

• 高血压患者有哪些方法可以帮助戒烟
  对于高血压患者确实需要戒烟，因为吸烟会加速动脉硬化导致血压的波动，这样就会使血压难以控制，对于高血压病人为了尽早的走出心，脑血管疾病的威胁阴影，应该争取尽快的戒烟，争取做到以下方法。第一应该丢掉一些与烟相关的东西，丢掉香烟，烟灰缸，打火机，火柴等。第二要培养更多的爱好跟兴趣，比如读书，写毛笔字，养花，体育运动，丰富自己的业余生活。第三不再去以前吸烟的场所，也不参加烟民的聚会，另外烟瘾上来的时候可以吃水果，嗑瓜子，咀嚼没有糖分的口香糖，另外也可以做深呼吸，深吸一口气然后进行数数，然后再呼气，这样坚持二十分钟。在吸烟的方式上也要下功夫，应该严格限制每天香烟的基数，然后逐渐的减量，这样慢慢的戒掉香烟。
  语音时长 1:23”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 1967次

• 戒烟对慢阻肺的帮助
  对于慢阻肺的病人，吸烟是引起慢阻肺的最主要的发病因素。那吸烟可以引起慢阻肺的病人的气道上皮细胞和纤毛运动的损伤，引起病人气道的净化能力下降。同时吸烟还可以刺激病人的气道的分泌物增多，导致痰量增多。另外吸烟可以引起病人的支气管平滑肌的收缩，引起气道阻力的增加，加重慢阻肺的病情。那戒烟了以后，可以有效的减少病人的痰量，而且可以有效的清除气道里面的痰液，对病人的平滑肌的收缩也有一定的缓解的作用，能有效的降低病人的气道阻力，缓解病人的咳嗽，咳痰以及呼吸困难等症状。有些轻度的慢阻肺的病人经过了戒烟以及规范的治疗以后，慢阻肺的肺功能有一部分是可以逆转到正常的水平的。
  语音时长 01:37”
  王应琼 副主任医师海南医学院第二附属医院

  2019-10-09 1856次

• 中医有哪些方法对戒烟有帮助
  病情分析：中医理论认为肺开窍于鼻，脾开窍于口，脾与胃相表里，吸烟多由口鼻而入，故中医辨证多属肺胃有热。中医通过中药和针灸，可清除肺胃之热，兼化痰解郁，从而降低或消除烟瘾。意见建议：建议针刺戒烟，耳穴贴压戒烟：根据中医理论，耳为“宗脉之所聚”，与五脏六腑关系密切，刺激耳穴可改善人体整体状态，并能降低烟瘾，从而达到戒烟目的。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-06-29 1704次

• 哪些方法可以帮助预防老年痴呆
  并没有行之有效的预防老年痴呆的方法。可以适当的锻炼身体，避免脑血管病的发生，同时，少吃油腻的食物，戒烟戒酒。一旦发现有老年痴呆的早期症状，应该进行职业训练和音乐治疗。同时进行有效的生活护理，避免摔伤、外出不归等意外的发生。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1102次

• 哪些方法可以帮助戒烟
  对任何吸烟者来说戒烟都是件难事，因为戒烟的过程中会出现一些非常不舒服的感觉，这些不舒服的感觉主要是烟草中的尼古丁造成的，所以医学上讲这些感觉叫做尼古丁戒断症状，尼古丁的戒断症状主要表现为焦虑、睡眠、紊乱容易发怒、食量增加、体重增加、精力难以集中等。戒烟的关键:第一，要认识到戒烟的重要性。第二，要下定
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 342次

• 高血压患者有哪些方法可以帮助戒烟
  对于高血压患者确实需要戒烟，因为吸烟会加速动脉硬化导致血压的波动，这样就会使血压难以控制，对于高血压病人为了尽早的走出心，脑血管疾病的威胁阴影，应该争取尽快的戒烟，争取做到以下方法。第一应该丢掉一些与烟相关的东西，丢掉香烟，烟灰缸，打火机，火柴等。第二要培养更多的爱好跟兴趣，比如读书，写毛笔字，养花
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 112次