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医生主讲实录

21岁得了颈椎病也是算比较年轻的,建议赶快的去医院正规的综合性治疗,一般通过口服药物治疗、物理治疗、颈椎牵引或者针灸的推拿手法治疗,症状都会慢慢好转。

等到颈椎病治疗好之后,必须要注意平时的工作生活习惯,避免长期的低头工作、生活或者长期对电脑、看手机等情况,颈部如果定住一个时间,没有活动,一般一个小时必须要休息十分钟,要活动下颈部,放松颈部的肌肉。

另外,平时也要注意锻炼颈部的后侧肌肉,因为颈椎病会导致长期的颈后侧的肌肉萎缩或者是肌力下降,锻炼好颈后侧的肌肉,对预防颈椎病或者防止颈椎病继续复发很有帮助。

以上内容仅供参考

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