消化不良可以吃菠菜吗

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医生主讲实录

消化不良的患者要适当吃一些菠菜。因为菠菜属于一种高纤维的蔬菜,富含膳食纤维,适量的食用可以促进机体胃肠道蠕动,能起到排便的作用。但是如果大量的食用会容易引起消化不良。

如果本身就有消化不良,一定要少量的吃一些菠菜,一次性大量的吃菠菜会加重消化不良。还有菠菜属于寒性的食物,具有润肠通便的作用,如果过多使用会使胃肠道受凉。

对于脾胃虚弱的人会引起腹泻,腹痛。菠菜中还含有碱性的食物,而且菠菜中含有草酸,在吃之前一定要用水焯一下,否则会对身体不利。

以上内容仅供参考

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