小儿消化不良能吃菠菜吗

小儿消化不良通常是能吃菠菜的,但不宜多吃。

消化不良是指位于上腹部的胃及十二指肠发生的一种或一组症状,主要表现为餐后饱胀、早饱感、中上腹痛、中上腹灼烧感,可伴有恶心、呕吐、嗳气、烧心、腹痛、腹泻、便秘等,与胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染和社会精神因素等有关。

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素,富含膳食纤维,所以小儿消化不良能适量吃菠菜,可以促进胃肠道蠕动,缓解消化不良,但是不能多吃,菠菜含有较多草酸,容易形成结石。

建议患者平时饮食要清淡、易消化,避免辛辣、油腻、刺激性食物和生冷食物,适当的进行体育锻炼,以增强身体抵抗力,还要避免紧张、焦虑等不良情绪,保持作息规律,避免熬夜。

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