消化不良可以吃糯米吗

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医生主讲实录

消化不良的患者不建议吃糯米,因为糯米本身就是属于不容易消化的食物,所以,如果消化不良的患者吃了糯米以后,是会加重症状的。

消化不良的患者在日常的生活中可以吃一些山楂,山药,这些食物是有助于消化的。同时要避免吃辛辣刺激的食物,如生葱,生蒜,辣椒等,还要避免吃油腻生冷的食物,以及不要吃过多的甜食,否则是会引起肠道胀气的。可以适当的吃一些肠道的益生菌,如双歧杆菌来进行调理,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,可以适当地做一些体育锻炼,来增强胃肠的动力。

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