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贫血的人如何食疗补血

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医生主讲实录

第一,贫血的患者应该适当的多吃一些动物的血液制品,比如猪血和鸭血,因为这些动物的血液制品当中铁元素含量非常丰富,能够补充贫血患者骨髓造血所需要的铁离子,可以达到改善患者贫血的目的。

第二,贫血的患者还应该适当的多吃一些动物的肉类制品,比如牛肉和羊肉以及猪肝。因为这些肉类制品当中,富含蛋白质,也富含铁元素,铁元素可以促进骨髓的造血,而蛋白质又可以快速的被体内分解成为氨基酸以及糖类,可以快速地提供患者所需要的能量,改善患者因贫血带来的乏力等一些临床症状。

第三,贫血的患者还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果当中含有叶酸和维生素b12,而叶酸和维生素b12也是骨髓造血必备的原材料,能够刺激骨髓造血功能,从而达到改善贫血症状的目的。

以上内容仅供参考

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