贫血会导致白头发吗

00:00
01:11

医生主讲实录

贫血是不会导致白头发的。

如果有白头发的症状,很有可能是有肾虚的症状,因为气血亏虚,是由于先天不足导致的,是不会引起白头发的。

建议大家应该注意保持心情舒畅。如果有贫血的症状,可以多吃一些含铁量较高的食物,像黑芝麻、红小豆、还有红枣以及桂圆等,也可以用桂圆、红枣和红小豆熬汤,每天喝两杯,有助于补气血。

平时也可以多吃一些动物的肝脏,以及动物血,这对于补铁是有很好的帮助。

也可以吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,有助于身体铁质的吸收,避免浪费,平时也可以多晒太阳,让阳光直接照射,也能够促进体内微量元素的吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测