治便秘的最快的方法_李国刚医生的语音科普

便秘是非常常见的临床症状，便秘，一般指的是每周排便少于三次，而且出现排便费力，粪质坚硬，排便量少。

一般来说，便秘与年龄有一定的关系，老年人由于体力活动明显减少，缺乏运动，胃肠道蠕动比较慢，很容易出现便秘。

另外，饮食因素以及排便习惯、精神、心理因素，都有可能引起便秘，患有便秘的患者，治疗上可以应用复方芦荟胶囊或者乳果糖口服液，可以治疗便秘。

除了应用药物治疗以外，还应当坚持参加体育锻炼，每天参加一些力所能及的运动。

另外，也可以应用腹部按摩的方法，来增强胃肠道动力，缓解便秘的症状。另外，要养成良好的排便习惯，每天坚持排便。

除此之外，还有养成合理的饮食习惯，每天多吃含有粗纤维的粗粮，以及蔬菜、瓜果、豆类，要多吃一些具有润肠通便的作用的食物，例如蜂蜜、香蕉等，通过这些方法，可以达到缓解便秘的效果。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按照药品说明或到正规医院按医嘱用药。

治便秘的最快的方法