荔枝好处和坏处

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医生主讲实录

荔枝中含有较多的糖分,能起到补充能量的作用,同时有健脾胃的作用,可以适当的吃一些,对身体是非常有好处的。

荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质,是有助于增强机体免疫功能的,提高抗病能力。荔枝中含有丰富的糖分,适当的吃一些是有安神健脾胃的作用的。

但是荔枝是属于热性的食物,而且含糖量比较高,吃多了容易造成上火,引起身体的不适。吃太多荔枝,特别是空腹的时候非常容易引起低血糖,也就是通常所说的荔枝病。多吃一些荔枝来说对身体是没有太多好处的,所以荔枝好吃还要适量。

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