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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2768次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5139次

• 如何避免脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝细胞内的脂肪过度的堆积，从而导致肝脏受损，出现肝炎的相关表现，常见的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最为常见，当然还有一些像营养不良性的脂肪肝等等，因此要避免脂肪肝，首先就是要从病因上来进行预防。第一、预防酒精性脂肪肝就一定不能够喝酒，尤其量饮酒，更加容易出现脂肪肝，所以一定要避免。第二、肥胖性脂肪肝，要注意平时生活的规律，不要熬夜，不要吃过于肥腻的食物，热量特别高的食物，比如麻辣、烧烤，还有奶油等等，要合理的搭配饮食，要补充一定热量，当然，还要给予蛋白、维生素的补充，这样才有可能减少肥胖性脂肪肝。
  语音时长 01:27”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-07 1414次

• 脂肪肝怎么避免
  脂肪肝的形成和大家的饮食习惯有密切的关系，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，这样才有可能避免脂肪肝，不要暴饮暴食，要适当吃一些富含维生素类的食物，尽量少吃五花肉这些油腻的食物，因为这些食物中含有很高的胆固醇，过多进食肥肉就很容易造成脂肪肝的形成。有些患者是由于长期饮酒，造成酒精性脂肪肝，所以建议大家不要喝酒或者少量饮用一些低度的酒，不要喝高度的白酒。平常也要养成良好的习惯，怎样做一些体育运动，尤其是一些有氧的运动是有利于脂肪肝的逆转，经常体育运动的人也不容易得脂肪肝。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-10 1029次

• 如何避免素食脂肪肝
  长期的吃一些素食，也是可以造成脂肪肝的。主要因为长期食用素食，造成体内的营养失衡，引起素食脂肪肝，所以要及时的调整饮食结构，适当的摄入一些脂类物质以及优质蛋白，可以改善体内的营养供应结构，对于改善素食脂肪肝是非常有好处的。所以生活当中应该科学合理的膳食，荤素搭配，以素为主，可以有效的避免素食脂肪肝。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1402次

• 脂肪肝怎么避免
  病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的饮食方式及生活方式。健康的饮食包括少吃油炸食品及脂肪丰富食物，多吃维生素，并且要控制体重，适当锻炼等。意见建议：如果诊断为脂肪肝，就需要饮食控制以及经常锻炼身体，还需要定期检查肝功能，如果出现转氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的药物进行治疗，可以选择多烯磷脂酰胆碱，水飞蓟宾，还原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血症时就需要降血脂治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 701次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  对于脂肪肝如何消除，首先要通过脂肪肝所产生的病因来进行消除脂肪肝的治疗。如果患者是由于脂肪的过多摄入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就从饮食上控制对脂肪和胆固醇的摄入；如果是因长期饮酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么这类患者就要从戒酒开始；当然脂肪肝患者还要增加运动来消耗体内的多余脂肪，如果是严重的
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-12 39828次