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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3254次

• 硅胶隆胸后胸部发硬怎么办

  硅胶隆胸的手感和自身发育的乳房，还是略有差别。有的时候就非常的柔软，有的时候可能略硬一些。如果要是出现明显的胸部变硬的问题，可能就被称为包膜挛缩。包膜挛缩是分为不同的级别的，也就是级别越高就越硬。但是绝大多数绝大多数，手感还是可以接受的。在病例里面，出现包膜挛缩需要手术干预的，大概只有1/200，也就是200个人里面，才有需要手术干预的。实际上，发生率还是非常非常低的，如果要是出现，特别明显的乳房变硬的情况，就要到医院，到整形外科医生这儿来看诊，看看是不是真正的，出现了包膜挛缩，以及是不是出现了，需要手术处理的包膜挛缩，会有不同的处理方案。

  

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  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-08-06 4017次

• 小腿肚肿胀发硬怎么办
  对于病人出现了小腿肚肿胀发硬的情况，说明有肌肉过度的收缩或者是肌肉劳损、损伤的情况，就会引起肌肉的肿胀，活动受限的情况。出现这种情况以后一定要多注意保暖避免受凉，因为受凉以后很容易导致肌肉再次收缩，从而加重了肿胀发硬的情况，并且一定要限制小腿部位的活动和足部的负重，以免导致肿胀发硬的肌肉过度的牵拉，引起小腿部肌肉的损伤，并且可以行小腿部肌肉的热敷处理，来促进肿胀的消退，并且能够解除肌肉的痉挛。必要时可以行小腿部位的针灸、理疗、按摩的处理，促进肿胀的消退，并且解除肌肉的痉挛，缓解肌肉发硬的情况，可以口服肌肉松弛剂和活血化瘀药物来促进肿胀发硬的恢复。
  语音时长 1:41”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-14 14329次

• 小腿发硬紧绷怎么回事
  小腿部位出现发硬、紧绷的情况，主要是由于以下的原因导致。首先，多可能是由于日常生活中长时间的久站或者是长时间的久坐，不经常性的进行一些体育的锻炼，导致肌肉部位长期的疲劳，局部的静脉回流不佳，从而引发出现僵硬或者是紧绷的情况发生。另外一种情况多可能是由于局部受凉而引发出现。另外，还不能排除由于日常生活中身体内大量的缺钙，而导致小腿部位肌肉出现的紧绷。小腿部位发硬、紧绷的情况发生以后，积极的给予一些体育的锻炼，避免长时间进行久坐或者久站，适当的给予一些钙物质的补充，避免局部受凉等一些情况。
  语音时长 01:17”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-28 8983次

• 小腿紧绷发硬怎么办
  小腿紧绷发硬首先要明确有没有脊髓型颈椎病，这些上运动神经元损伤的疾病，都会引起小腿的紧绷发硬。如果存在脊髓型颈椎病，积极的进行手术治疗，同时还要适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。如果是不良的生活习惯及长时间的站立行走导致的，需要积极的抬高患肢，也要适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 3001次

• 小腿肿胀发硬怎么回事？
  病情分析：有可能过量体育运动后未充分休息，而导致小腿肌肉肿胀发硬。也有可能是受凉引起，也有可能是下肢血管问题，或是脊髓型颈椎病引起的症状。意见建议：如果有过量体育运动或是受凉，建议注意休息，局部热敷，理疗等对症处理，可逐步缓解。如果考虑血管或颈椎病的原因，建议行血管彩超及颈椎磁共振检查，明确诊断。
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-13 1601次

• 小腿突然变粗变紧发硬怎么办
  小腿突然变粗变紧发硬考虑是剧烈运动、姿势不当、脂肪堆积、下肢静脉血栓形成、慢性肾炎等原因，可以通过射频溶脂、注射肉毒素、脂肪抽吸术、穿戴弹力袜、口服药物等方式缓解，若身体出现不适症状，建议及时就医。1、剧烈运动：剧烈运动会使得小腿肌肉长时间
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-14 0次

• 小腿紧绷发硬怎么回事
  小腿部位出现紧绷发硬的情况：一、应考虑多可能是由于日常生活中长时间的站立，或者是长距离的行走，或者是由于突然进行了一些高强度的体育运动，从而导致了小腿部位紧绷发硬的情况出现。二、不能排除由于外感风寒或者是由于局部的受凉等一些情况，从而引起小腿部位出现紧绷发硬的现象出现。三、不能排除由于关节炎等一些疾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1779次