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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3043次

• 痔疮手术后肚子胀气如何快速消除

  痔疮手术肚子胀气可以在麻醉期过之后，人清醒之后，进行适量的运动，运动可以促进肠蠕动，肠蠕动增快之后能促进患者排气，减轻腹部的腹胀、腹痛的症状。对于老年或者胃肠道功能比较弱的患者，痔疮术后可以在肛门留置一个肛管，通过肛管辅助排气，使肠道内气体快速的排出，有利于腹胀的减轻。临床上也可以通过足三里穴位的按摩，加速肠蠕动、促进排气。所以痔疮术后如果出现肚子胀气的情况，应该具体分析、告知医生，让医生帮忙选择合适的方法进行排气。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-26 4829次

• 如何快速消除肚子胀气？
  快速消除肚子胀气的情况，可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动的情况。对于胀气患者饮食上要注意，避免辛辣、刺激、油炸、油腻、生冷等不容易消化的食物，以容易消化的清淡、流质、半流质饮食为主。最好能够到医院就诊，完善立位腹部平片以及胃肠镜的相关辅助检查，明确腹部胀气的原因，根据病因针对性用药治疗，以免延误诊治。饮食上还要注意避免产气类的食物，如豆类等食物。还可以应用开塞露或者是肥皂水灌肠的方法，促进胃肠道的快速蠕动，使胀气快速排出。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-09 8080次

• 小肚子胀气怎么办快速解决
  如果小肚子胀气的话找一面墙、墙面上面要确保没有装饰物，墙边可以让我们躺下来，躺在床上或者是地板上都是可以的；将上半身平躺在地上或者是床上、双腿与肩齐、紧贴墙面使身体压成九十度，双手平放地面或者是床面、调匀呼吸憋一口气，双腿伸直、双手抬脚臀部、上半身和双手使劲往上抬起、同时阴部收紧，达到极限后吸气，阴部放松再憋气；再收紧、再放松，呼吸三次全身放松回到九十度的位置，这个时候就会感觉到有气从阴部排出。如果没有感觉的话就按照先前的动作重复做几次，直到那感觉小腹的气体完全排出为止，这时候就会感觉到无比的通畅，小腹就没有了胀气的症状。引起肚子胀气可能会有便秘的原因，厌食然后肚子里面有吸入大量的气体造成了消化不良胀气，在肚子饿而且又不想吃饭的时候，不要吃的太饱，吃一些易于消化的含纤维素高的食物。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-30 120256次

• 小肚子胀气如何快速消除
  病情分析：小肚子胀气多是由于消化不良导致肠胀气引起的，可以先通过腹部按摩、热敷、适当的散散步等方式来缓解。如果症状不缓解，还可以吃些益生菌或者促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。意见建议：建议频繁肚子胀气的患者，尽早去医院完善胃肠镜和便常规等相关检查，明确病因尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。平时注意腹部保暖，注意清洁、清淡饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-02 602次

• 肚子胀气如何快速消除
  病情分析：肚子有胀气的现象，可以通过做按摩的治疗促进胃的蠕动，能够帮助消化，促进气体的排出，缓解胀气的现象，也可以通过服用多潘立酮治疗。意见建议：平时应该注意放松心情，不要过度的紧张，注意保暖，养成良好的饮食和生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟，不要喝酒，不要吃一些刺激性比较强的食物。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-25 1403次

• 小肚子胀气如何快速消除
  如果小肚子胀气，可以应用腹部热敷，或者是涂抹驱风油的方法来进行缓解。在腹部热敷的时候，将手掌搓热，顺时针的按摩，再逆时针的按摩，每天重复两到三次，每次5到10分钟，这样是能够帮助肠道运动的，而且能够促进排气，缓解腹胀。再有就是在日常的饮食中，一定要保持一个良好的饮食习惯，在吃饭的时候，一定要细嚼慢咽
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 622次

• 肚子胀气如何快速消除
  很多人都有过肚子胀气的肠胃问题，非常难受，想把气排出来却很困难，肚子胀气怎么办：1、按揉腹部。觉得肚子胀气，可以用热水袋热敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要注意保暖，防止着凉。2、小口多
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 6936次