首先,龋齿是由于细菌为主的因素造成的,可能是由于甜食或者是时间或者是牙齿解剖形态的问题,加上细菌着多种因素造成。所以,要吃什么可以预防龋齿,我们可以针对以上的几种因素来进行解答。比如我们可以少吃甜食,多吃粗纤维的食物,这样可以加强牙齿的锻炼,可以加强颌骨的发育,使得牙齿少出现拥挤等等的问题,所以在一定程度上可以预防龋齿的发生。
当然,我们也可以多吃一些蔬菜和水果,这样可以补充一些维生素,在一定情况下也是可以起到预防龋齿的作用的。当然,最好的预防龋齿的并不是吃的东西,而是我们应该进行定期的检查,如果发现了可疑的东西,可以进行处理。如果没有发现龋齿,小孩子可以进行窝沟封闭或者是氟化泡沫涂氟,都是可以预防龋齿的。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。