无论是男人还是女人,如果贫血,可以吃一些牛肝、猪肝、猪肺等一些动物的肝脏,因为这些食物营养价值非常高,含有大量的铁。
贫血患者可以多吃一些能补充铁物质和维生素的食物,中午的时候可以给贫血患者炖鱼汤、大骨头汤喝;早上的时候可以喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,香菇也可以吃。
平时的时候一定要注意休息,避免劳累,可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,补充一些维生素,增强机体的免疫力和抵抗力,提高身体素质,这样是有利于病情的恢复。
不过,如果在贫血特别严重的情况下,还是建议患者应及时的到医院进行就诊,做一个血常规检查,在专科医生的指导下来使用补血液的药物来进行治疗,比如硫酸亚铁口服液。