脂肪肝一般几点睡觉

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医生主讲实录

脂肪肝有多种原因可以造成,常见的包括酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝,脂肪肝患者,要有良好的生活习惯,这样的话呢才可以慢慢使脂肪肝得以恢复。

首先,患者要早睡早起,一般我们晚上睡觉时间不要超过11点,这种情况使肝脏能够得到适当的休息,这样的话,肝功能才不至于会受到明显的影响。

第二个要针对脂肪肝的病因进行治疗,如酒精性脂肪肝一定要及时的戒酒,而且要调整饮食结构,要吃一些容易消化的食物,高蛋白,优质蛋白,高维生素饮食为主,不要吃那些过于辛辣,过于刺激或者过于肥腻,脂肪含量过高的食物,时间上还要给予一些定期的监测,比如说脂肪含量检测,肝功能检测,腹部B超等。

以上内容仅供参考

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