一宜吃维生素b1含量高的食物。
二宜吃具有镇静安眠作用的食物。
三宜吃具有改善胃肠道功能的食物,比如酸奶,具有一定的乳酸菌,能够改善胃肠道的蠕动,从而减少肠道代谢废物的吸收,鸡腿菇含有丰富的维生素b1,具有很好的营养神经的作用,从而减少中枢性的疼痛发生,对于偏头痛具有很好的营养作用,牛奶含有丰富的蛋白质,含有不饱和性的脂肪酸,对先进组织具有很好的作用,有着镇静缓解压抑的作用。
一宜吃维生素b1含量高的食物。
二宜吃具有镇静安眠作用的食物。
三宜吃具有改善胃肠道功能的食物,比如酸奶,具有一定的乳酸菌,能够改善胃肠道的蠕动,从而减少肠道代谢废物的吸收,鸡腿菇含有丰富的维生素b1,具有很好的营养神经的作用,从而减少中枢性的疼痛发生,对于偏头痛具有很好的营养作用,牛奶含有丰富的蛋白质,含有不饱和性的脂肪酸,对先进组织具有很好的作用,有着镇静缓解压抑的作用。
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