为你推荐

• 来月经可以做健身运动吗

  月经期属于女性一个特殊的生理期，在这个期间由于子宫内膜的剥脱，子宫创面的形成，宫颈口微张，容易造成细菌的上行感染，再加上来月经阴道的出血，容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动，特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合，不要做剧烈运动，剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况，健身运动还是等月经干净以后再进行，这样有利于身体健康。

  

  01:09
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3389次

• 肩锁关节损伤能运动吗

  肩锁关节是由肩锁关节韧带，喙锁韧带及肩锁关节周围关节囊，所包绕固定的一个微动关节。如果肩锁关节损伤，说明其上述的稳定结构，肯定受到损伤，因此肩锁关节损伤，我们是需要固定的。一般我们固定3周左右，就可以进行活动，在3周以内是不允许，进行肩部的功能锻炼的。

  

  01:01
  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2638次

• 感冒可以健身房锻炼吗
  ​在感冒期间不赞成过分激烈的运动，不赞成强度过大以及长时间的运动，感冒本身就容易导致肌肉的酸胀，感冒本身就容易发热，进行剧烈运动和劳动强度、运动时间过强的运动之后，容易导致身体的肌肉酸胀进一步的增加，容易导致身体的肌溶解出现升高，也容易导致出汗，再次因为受凉而导致感冒，恢复不好。在感冒期间需要多喝水，充分的休息好，可以进行适量的运动，比如漫步、散步等，等感冒好转之后，可以重新的进行，一般强度、平时强度的一些健身运动，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都会痊愈。
  语音时长 1:17”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-15 6646次

• 健身房可以治肩周炎吗
  肩周炎的这种疾病是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。出现肩周炎的情况后，日常生活中应注意尽量的不要做一些剧烈的运动，采取健身是不能够完全治愈肩周炎。出现肩周炎的这种疾病以后，最好是建议严格的卧床休息，注意保暖。另外还可以配合着采用推拿，针灸，按摩等一些物理治疗措施，来帮助缓解肩周炎的疼痛。如果这个肩周炎疾病疼痛比较严重，也可以配合着口服，一些消炎止痛的药物来帮助缓解，比如塞来昔布，双氯芬酸钠，芬必得，氯唑沙宗片等一些药物。
  语音时长 01:21”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-10 1611次

• 髋关节损伤可以健身房运动吗
  髋关节损伤之后肯定是不可以健身房运动的，否则有可能会导致损伤更加严重，髋关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果保守治疗也要多睡硬板床休息，积极的防止静脉血栓形成。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 1601次

• 感冒可以健身房锻炼吗
  在感冒的时候还是不赞成去健身房锻炼，充分的休息保证足够的睡眠，感冒的时候可以多喝水，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果有明显的不舒服，可以进行对症处理，比如有发烧的话可以退热处理，要根据具体的情况来分析。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-17 2802次

• 健身房骑单车对膝关节损伤大吗
  健身房骑单车对膝关节损伤并不是很大，因为这种运动对膝盖的压力不是很大，运动时对局部的软骨组织磨损并不强。建议不要过量运动，当感觉到疲劳时应该及时停止活动了。患者在训练治疗的同时要注意营养的及时补充，建议多吃些含钙量高的食物。平时要避免膝盖着凉，不要长期呆在阴暗潮湿的地方。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者一般是可以去健身房的，因为高血压患者也是适合适当的运动的，不过刚开始最好以减脂为主，降低身体负担，多进行中低强度的有氧运动，比如，慢跑或者是急步走，尽量的做一些动作比较轻柔的有氧运动，在有氧运动前可进行二十分钟左右的无氧器械的练习，适当的锻炼一下肌肉，等脂肪减的比较多的时候，慢慢的加大无氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 156次