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• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 996次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63500次

• 失眠焦虑怎么办？
  失眠焦虑中医上讲三分治疗七分养，平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要以顺其自然的心态对待睡眠，要多参加一些户外运动，参加一些能够陶冶情操的文艺活动。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要从事紧张和兴奋的活动，睡觉半小时间不要吸烟，喝酒，喝浓茶和咖啡等。可以用温水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠质量。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到养心安神的功效。亦可以口服中成药，百乐眠胶囊能够起到清热滋阴，养心安神的功效，可以用于肝郁阴虚引起的失眠症状。其主要为入睡困难，多梦易醒或者头晕乏力，烦躁易怒，心悸不安等症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 2393次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠焦虑，在临床上是非常多见的，对于失眠焦虑，不单单会对身体产生严重的危害，也会使人变得烦躁，出现易怒以及大便干燥、小便短赤和其他一些情绪的改变。对于失眠焦虑应该怎么办？大致有以下几个方法进行缓解：第一，从情绪方面上进行缓解。在睡前应该多听一些舒缓类的音乐，来使心情平稳，另外也可以喝一些牛奶，来助睡眠，以及逐步的按摩，或者是头部的按摩等。第二，饮食因素也是对于失眠焦虑是一个非常重要的影响，长期的暴饮暴食，或者是吃一些肥甘厚味的食物，会导致体内存有积热，并且出现失眠焦虑的症状，这时应该多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，不要吃一些肥甘厚味的食品等。第三，也应该选择一些药物进行治疗，药物一般会选择朱砂安神丸，或者是枳实导滞丸以及黄连温胆汤，或者是酸枣仁丸等，都是对于失眠有较好的缓解，也可以选择针刺或者是艾灸等方法，来进行治疗，相信通过这些办法的综合治疗失眠，焦虑的症状，就能得到良好的缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-17 12606次

• 焦虑性失眠怎么办
  如果目前出现了焦虑性失眠的情况，首先建议可以通过服用药物来进行治疗，临床上一般推荐服用一些帮助改善睡眠的药物，往往可以取得一定的治疗效果。比如说阿普唑仑片或者是佐匹克隆，右佐匹克隆都是不错的选择。另外如果焦虑较为严重的话，建议应该及时去当地医院精神心理门诊就诊，请医生帮助判断一下目前是否需要服用抗精神类药物进行干预。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-02-18 2601次

• 焦虑性失眠怎么办
  焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如，遭受不如意事的打击，心理不平衡，为未来事情发愁。焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 6603次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠焦虑可能是患有甲状腺功能亢进症导致的，也可能是患有焦虑症造成的，患者可以在医生指导下进行药物治疗、心理治疗。1、甲状腺功能亢进症：是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现，其病因较多，常见的为弥漫性毒性甲状腺肿，患有甲状腺功能
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 106次

• 焦虑失眠怎么办
  焦虑失眠可能是患有焦虑症导致的，也可能是患有甲状腺功能亢进症造成的，患者可以在医生指导下进行药物治疗、心理治疗。1、焦虑症：是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，目前并没有明确的病因，可能与遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素有关。患有焦虑症的患者可能
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 205次