怀孕期间高血压要注意以下几点:
第一,要经常的测血压,怀孕的时候应该在孕早期测量一次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,以每周观察血压及体重的变化,有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
第二,要加强孕期的营养,饮食要三高一低,多吃高蛋白、高钙、高钾及低钠的食物,每日蛋白摄入量为100克,食盐控制量应该在五克以下,多吃鱼、肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜,补充铁和钙剂,减少脂肪过多的摄入。
第三,孕期尽量的左侧卧睡,准妈妈们在休息和睡眠的时候尽量的要采取左侧卧位,这样做有利于维持正常的子宫胎盘,血液的循环,并具有利尿降低血压的良好效应。同时左侧卧位可以使右旋子宫向左方位移位,并解除对下腔静脉的压迫,有利于改善和胎盘的血液循环,降低高血压的风险。