榴莲,它属于比较有营养的水果,但其热量和糖分比较高,肥胖者、高血压患者、糖尿病患者不宜多吃。榴莲虽然含有维生素,含有其他的一些营养成分,但是它在肠胃中会吸水膨胀,吃过多的榴莲它反而会阻塞肠道引起便秘。所以高血压的人最好适当的吃榴莲,不要吃的太多,以免造成胃部不适或者是便秘。
高血压患者,平时可以在饮食上注意清淡,吃水果尽量吃一些容易消化、含糖少的,比如像猕猴桃这些比较适合高血压患者的食用。相对其他的饮食上尽量多吃蔬菜,还有一些粗粮,减少高脂肪、高胆固醇、高钠盐的食物的摄入。
榴莲,它属于比较有营养的水果,但其热量和糖分比较高,肥胖者、高血压患者、糖尿病患者不宜多吃。榴莲虽然含有维生素,含有其他的一些营养成分,但是它在肠胃中会吸水膨胀,吃过多的榴莲它反而会阻塞肠道引起便秘。所以高血压的人最好适当的吃榴莲,不要吃的太多,以免造成胃部不适或者是便秘。
高血压患者,平时可以在饮食上注意清淡,吃水果尽量吃一些容易消化、含糖少的,比如像猕猴桃这些比较适合高血压患者的食用。相对其他的饮食上尽量多吃蔬菜,还有一些粗粮,减少高脂肪、高胆固醇、高钠盐的食物的摄入。
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