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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224534次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3710次

• 腿酸怎么办睡不着
  根据问题所描述的症状和具体的情况分析，在日常生活中如果出现了腿部或者下肢酸胀、疼痛等症状。在排除了急性外伤因素的情况下，通常需要考虑是由于腿部肌肉肌腱劳损的疾病原因。在日常生活中出现了肌肉劳损以后，通常会出现肢体酸胀、疼痛以及肿胀、肢体活动受限等相应的症状。在夜间由于人体的迷走神经兴奋性增高，所以会出现酸胀、疼痛等症状加重的情况，所以会影响睡眠，出现睡不着的情况。如果出现了这种情况建议可以适当的口服非甾体类的消炎、镇痛药物来缓解疼痛的症状，有助于改善睡眠质量，比如可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布等药物。同时建议针对肌肉肌腱劳损的疾病原因，要采取注意休息，避免剧烈运动，平时注意保暖，可以通过局部热敷、按摩、中药熏蒸等方法来使紧张疼痛的肌肉肌腱组织放松。同时，根据上面提到的情况，可以适当的口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状，一般情况下通过上述的方法进行自我治疗和休养，症状可以在1~2周时间内逐渐的缓解好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-31 4263次

• 孕妇睡不着怎么办
  下面介绍几个很实用的经验，希望大家可以借鉴一下：可以养成良好的睡姿，孕妇到了孕中期或者晚期的时候，建议不要仰卧位或者右侧卧位，逐渐养成左侧卧位的习惯。可以增加胎盘的血液供应，让胎儿得到更舒适的生长和睡眠环境，孕妇也会自我感觉良好。睡前减少运动量，可以保证良好的睡眠质量，不能熬夜，不要作息不规律；睡前可以适当听一些胎教的音乐，可以放松情绪，有助于孕妇更轻松地入眠；睡前要减少水分的摄入，随着胎儿体积增大，孕妇的膀胱慢慢受到挤压，所以如果进水过多，夜间频繁上厕所，容易打扰孕妇的睡眠；睡前不要喝提神的食物如咖啡、浓茶等等，可以睡前洗一个热水澡，全身进行放松一下。另外，要减少白天的睡眠量。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-09-23 12448次

• 孕妇腿酸睡不着怎么办
  怀孕期间如果出现腿酸、睡不着觉的情况，首先需要判断一下怀孕和这两种症状之间有没有关系，如果是在怀孕的初期出现腿酸、睡不着觉，怀孕本身有可能引起心烦焦虑的情绪而出现了上述的症状，可以适当的进行活动来缓解焦虑的情绪，一般就可以明显的得到改善。如果是在怀孕的晚期，因为胎儿的压迫有可能大腿的血液循环的减弱，造成了睡不好觉的情况。这个时候应该采取卧床休息、按摩或者是口服一些调节神经的药物来进行处理，比如口服一些叶酸以及谷维素、维生素B1等，一般就可以明显的得到改善，缓解焦虑的情绪对症状有明显的作用。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-08 10904次

• 腿酸总睡不着怎么办
  出现这种情况，首先考虑可能是由于过度劳累，导致下肢部位乳酸堆积过多引起的，也可能是由于腰椎间盘突出导致神经受到压迫，进而出现的这种问题。可以找当地的中医，采取针灸推拿按摩的方法来进行这方面的治疗。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-29 2102次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次

• 女性睡觉腿酸软睡不着
  女性睡觉腿酸软睡不着通常是因为不宁腿综合症、腿部活动多、血液循环不畅等原因导致，通常需要通过服用药物的方式治疗。1、不宁腿综合症：不宁腿综合症是一种下肢神经系统感觉运动障碍疾病，通常是因为遗传或者脑内多巴胺功能异常引起，通常会导致患者出现双腿蠕动感、烧灼感等症状，可以遵医嘱服用普拉克索缓释片等药物治
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 2042次