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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224535次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3710次

• 孕妇晚上睡不着怎么办
  孕妇如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松。睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水澡，左右拍拍涌泉穴，直到酸疼。可以帮助人的很好的睡眠，除需要保证充足的睡眠外睡姿也很重要，孕妇左侧卧位对于孕妇和胎儿的比较有利，这样还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎发病的可能。当然整晚保持一个睡眠姿势也是不太可能的，可以左右侧卧位交替，同时要注意忌饱食，晚餐七八成饱即可，睡前的不要吃东西，以免加重胃肠的负担。忌饮浓茶和咖啡，以免以精神兴奋或者尿频影响正常的睡眠，要忌喝酒，酒在新陈代谢的过程当中会释放一种天然的兴奋剂，会破坏孕妇下半夜的睡眠。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 14141次

• 孕妇腿酸睡不着怎么办
  孕妇怀孕期间出现了腿酸的情况，多可能是由于身体内缺钙或者是由于胎儿的压迫导致腿部发酸的情况发生。怀孕期间宝宝将会大量的吸收一些钙物质，从而就会导致孕妇的身体内钙物质减少，再加上日常生活中的劳累过度，就会导致小腿部位的肌肉出现酸痛的情况发生。出现小腿肌肉发酸的情况后，日常生活中应严格的卧床休息，可以配合着按摩或者是口服一些调节神经的药物来进行处理，比如口服叶酸以及谷维素、维生素b1等。另外还有就是日常生活中尽量的避免局部受凉及过度劳累，避免久站或者是久坐，及长时间的弯腰干活等一些情况，出现小腿发酸的情况后，也可以适当的配合着小腿部位的热敷。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-04 9779次

• 孕妇牙疼睡不着怎么办
  病情分析：孕妇牙疼睡不着觉，在怀孕晚期的时候可以口服扑热息痛缓解疼痛，同时要注意口腔清洁，减少细菌的滋生。餐前餐后漱口，早晚刷牙。意见建议：饮食上要注意多吃一些温暖的饮食，避免生硬。同时建议吃一些消炎药，可以口服头孢类的，对胎儿生长发育并不会有影响。必要时需要到医院，经牙科医生诊断用药治疗。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-15 2301次

• 孕妇老是睡不着怎么办
  睡前喝杯温牛奶有助于睡眠，专家认为氨基酸能够提高大脑中一种叫血清素的化学物质的水平，从而让眼皮发沉，容易入睡，适当运动，孕期有规律的运动，能让孕妇身心更健康，也可以帮助睡得更好，可以用枕头支撑自己的肚子和后背，让自己睡得好，孕妇在侧卧睡时更舒服，从而提高睡眠质量。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-17 2002次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次