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医生主讲实录

清热的食物有苦瓜、绿豆、西瓜、黄瓜、芹菜、薏米、赤小豆、丝瓜、香蕉,还有山药、扁豆,都是属于偏寒性的食物,是具有清热解毒功效的。

香蕉是属于性寒的食物,不但具有清热解毒,还能润肠通便,所以常吃香蕉是对于虚寒便秘的患者是有一定好处的。西瓜也是偏寒性的食物,作用就是清热、解暑、利尿,如果胃部有灼烧感、胃热、口臭的患者可以经常吃西瓜。此外就是芹菜,芹菜是具有通便,还有就是能够清胃热、防口臭的。白菜能够解热除烦,通利肠胃,所以肠道内燥热便秘的患者可以常吃白菜。

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