问易疲劳体质怎么改善

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• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 2998次

• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 17900次

• 易感冒体质怎么改善
  易感冒体质是比较虚弱的，容易感冒的话，在平时就一定要注意，要注意防范，要随着天气的温度及时的增减衣物，营养也要均衡。平时在吃饭的时候要注意可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，提高体质。平时也要多喝温开水，像一些油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，尽量不要吃，像火锅、烧烤就不要吃了。因为这些食物会加重胃肠道的负担，会加重病情，只会使体质更加的虚弱。平时的时候也可以口服一些抗生素之类的药物。
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  张永强 主任医师北京医院

  2019-02-27 17529次

• 孩子过敏体质怎么改善
  孩子过敏体质怎么改善：一，父母一方面有过敏体质的应该积极地采取脱敏治疗，以免遗传给小孩。二，提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。三，体格锻炼。体格锻炼有力增强小儿体格，增高对疾病的预防能力。四，增加营养或者各种人体所必需的营养素，有助于提高小儿的免疫力，体内缺乏元素锌和维生素A小儿容易发生反复呼吸道感染，通过适当的饮食调整，增加微量元素锌和微量元素A，或使用锌剂和维生素A的治疗后这些小孩的免疫力可明显提高，感染的发病率明显降低。五，按时预防接种包括麻疹，百日咳，风疹的预防针，可有效的提高小儿对呼吸道传染病的免疫力，从而切断追求和呼吸道传染病在人群中的传播流行。
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  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-24 20061次

• 易感冒体质怎么改善
  病情分析：易感冒的体质说明本身抵抗力比较差，对于这种情况主要是养成良好的作息习惯，早睡早起，同时要坚持有氧运动，这样可以提高自身的免疫力。意见建议：还有就是多吃些当季节的新鲜水果蔬菜，可以补充多种微量元素，这样的情况下可以吃一些玉屏风散或者是转因子胶囊等调理的。
  万志超 主治医师江西中医药大学附属医院

  2019-04-18 4903次

• 体质弱容易疲劳怎么改善
  病情分析：体质弱可以理解为人体免疫力低下，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。免疫力低是指抵御疾病发展的能力下降或减弱，人体容易发生疾病。体质弱容易疲劳可以在饮食运动、日常作息、药物等方面进行改善，在饮食方面要均衡搭配，保证营养的充分摄入，适当增加体育锻炼，在日常作息方面平时要规律作息，不要熬夜，避免过度消耗身体，保证充足的休息和睡眠，药物方面可以吃一些益气养血的药物。意见建议：中医认为体质弱一般由于中气不足、气血亏虚等导致，可以吃一些益气养血的中成药，比如百岁春黄何口服液，含有黄精、何首乌、绞股蓝、灵芝、火麻仁、杜仲等，可以补肝肾、强筋骨、扶正祛邪、宁心益脾，使气血得养，精神充沛，身体健康，改善体质弱容易疲劳问题。服药期间要注意忌食、忌辛辣、生冷、油腻食物。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-04-25 1602次

• 成人易感冒体质怎么改善
  成人易感冒体质，一般可通过增强体育锻炼、补充足够的营养、外出做好防护措施等方式进行改善。1、增强体育锻炼：当成人属于易感冒体质，可在专业医师的建议下，增强体育锻炼，提高身体综合素质，如跑步、跳绳、游泳等。在进行体育锻炼期间，需注意严格控制运动时间，以免运动过量，对身体造成二次伤害。2、补充足够的营养
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-08-08 339次

• 中暑体质怎么改善
  中暑体质一般可以通过多运动、改善生活工作环境、多喝水等方式改善。1、多运动：中暑体质可能是由于体质较差或先天性体温调节中枢异常者，可以通过多运动进行调节，如打篮球、打羽毛球、慢跑和其他运动等。2、改善生活工作环境：中暑体质可能是由于长期生活在高温环境中导致的，一般通过改善生活以及工作环境可以改善，还
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-07 46次