股骨头坏死的情况是日常生活中非常常见的一种疾病,出现股骨头坏死的情况,对于锻炼,要根据股骨头坏死的分期来进行锻炼,如果是早期的股骨头坏死的患者的话,一般多可以采取一些锻炼方式来帮助恢复,如果经过医院的检查结果,确定是股骨头坏死的晚期的话,基本上就不能做锻炼了。
早期的股骨头坏死,多可以采取以下的锻炼方法。
扶物下蹲法:患者手扶固定物,身体直立双足分开,下蹲后再起立,动作反复进行。
卧位抬腿法:患者仰卧抬起患腿,使大腿、小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复,这样可以很好的帮助缓解股骨头坏死的情况。