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• 足底筋膜炎疼痛怎么缓解

  足底筋膜炎，它是一种无菌性炎症，咱们要用非甾类消炎药，这一类的止痛药来缓解疼痛。当然如果急性期，肿、疼的厉害，冷敷或者局部的冰敷，也是缓解疼痛的一个方法。长期的缓解疼痛，就要纠正足底筋膜异常的受力，比如说最多见的，做腓肠肌的牵拉锻炼，把腓肠肌拉长、跟腱拉长，足底的张力下来了，足底、跟腱就不疼了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 6592次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一块重要的肌肉，较大，其中上边连接枕骨粗隆，一般是后脑勺向下外到肩膀，再向中向下一直到连到，脊柱中间的脊突，斜方肌是最容易受伤的肌肉。当出现脊柱侧弯，颈椎病，肩膀一高一矮的时候斜方肌都会受伤，由于不良的姿势导致斜方肌，某一组或者某一些肌肉纤维变短，长期的变短就会变硬，而出现疼痛，肌肉挛缩肌肉的代谢出现问题，就会出现肌肉表面筋膜疼痛的产生，因此斜方肌是最容易出现背部疼痛的原因之一，要解决斜方肌疼痛，主要是恢复背部的解剖结构，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 9170次

• 肌筋膜疼痛是怎么产生的
  当人遇到疲劳、受风受寒、缺血损伤的情况下，大脑不能正常的发送信号或运输物质，使肌肉不能完全的听从大脑的支配，导致肌肉收缩启动之后，力量不足或者是方向不对，使肌纤维不能按照正常的方向和力度收缩而发生扭曲。筋膜内的血管、淋巴管、神经等受到异常牵拉而受到损伤，神经末梢会对这些损伤产生反应，通过神经调节释放炎性介质，这些炎性介质刺激感觉神经的末梢或者是局部组织的疼痛感受器，产生疼痛信号，信号从末梢神经经过脊髓传到大脑产生疼痛的感觉和疼痛反应，借以提醒机体停止运动，避免进一步的损伤，因此疼痛是一种保护性的反射。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 2957次

• 什么是肌筋膜疼痛
  肌筋膜是肌肉的附属结构之一，是包绕和分隔肌细胞、肌束和整块肌肉的筋膜。肌筋膜疼痛又有人叫做肌肉筋膜疼痛，是一个统称，通常的说就是人的肌肉或者是筋膜发生了病变，受到了损伤以后，引发的肌肉筋膜本身或者是肌肉筋膜相邻和相关的结构以及部位发生的疼痛或者是功能障碍。人体中凡是有肌肉筋膜的地方都有可能发生，可以说肌肉筋膜疼痛是最常见的疼痛性疾病，人体大约75%以上的疼痛都来源于肌肉筋膜病变。
  语音时长 1:07”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-11 4321次

• 如何预防腰肌筋膜炎的发生
  病情分析：腰肌筋膜炎其实就是因为肌肉和筋膜的无菌性炎，主要就是因为血液循环不好导致的症状，比如劳累受凉，或者是腰椎长期负重紧张，就会导致腰肌筋膜炎的发生，日常生活中尽量避免这些因素。意见建议：预防腰肌筋膜炎还是要适当的进行腰椎部位的功能锻炼，促进血液循环，可以做俯卧撑，引体向上。多吃富含蛋白质和含钙质的食物，注意腰椎部位钙质的补充。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-26 502次

• 肌筋膜疼痛怎么办
  对于肌筋膜疼痛的治疗，首先是要注意休息。同时可以配合应用非甾体类的消炎止痛的药物，缓解疼痛的现象。还可以配合热敷、理疗、针灸、局部封闭等方法缓解疼痛现象，都能起到不错的效果。在日常生活中要注意养成良好的工作学习的习惯。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 1902次

• 如何预防腰肌筋膜炎的发生
  患者可以通过如下的方式来预防腰部筋膜炎的发生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天气变化的时候，需要及时的增加腰部的衣物，并且防止此处暴露在外。一旦此处有受凉的情况，患者需要及时对其进行热敷相关的理疗。2，患者一定要注意防止腰部长期受到不良姿势的影响。比如患者不能够长时间的弯腰驼背，或者是长时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 91次

• 肌筋膜疼痛都有哪些表现
  由于部位不同所涉及的肌、筋膜、血管、神经、关节范围不同，所以肌肉筋膜疼痛的表现千差万别。常见的有疲劳、酸痛、劳累感，感觉减退或感觉过敏，局部紧张发僵，局部发凉怕冷，麻痛、钝痛、锐痛、过电样痛、牵扯痛、放射样痛、烧灼样痛。当牵扯到内脏筋膜时，可能出现内脏相应部位的疼痛，如腹痛、胸痛等，伴有相关部位的关
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 306次