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• 肌肉受伤怎么恢复快

  运动损伤之后呢，我们一般都要用些药物辅助他，加速他的康复，加速他的恢复，我们怎么来用呢，我们经常见到，病人来了，贴了一大块膏药，然后呢，也不知道从哪里买来的各种神药吧，各种神医给的，皮肤都一片红，甚至都出现大疱，什么原因啊？过敏了。这时候我们用药一定要慎重，一定要，考虑到过敏这种情况，因为我们现在有好多中成药，它过敏率非常高，我不能说是攻击这个中医，但是过敏率确实比较高，还有它的治疗机制，理论机制，并不太明确。这时候我们会建议第一，如果疼痛口服一些消炎镇痛药，或者说局部贴一些贴一些药，贴一些药一定要选择它，过敏率比较低的药，询问病人有没有过敏史，不要因为这个事情导致他其他的一些情况的出现，还有就是，如果没有特别，明显的疼痛，没有特别明显的不适，就不要用药了，没有太大的必要，我们就制动休息，等组织的自然修复，足够了。加强营养，组织的自然修复，对一般运动损伤来说已经足够了。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 10278次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75555次

• 小腿肌肉撕裂怎么恢复
  通过以下几种方法来进行恢复：第一点，杜绝不良活动。必须放弃造成疼痛的活动。第二点，就是要保持凉快。疼痛刚开始的几天，冰敷是最好的治疗方式。冰块敷在疼痛部位，揉搓十五分钟，一天做两次，可以有效的缓解撕裂所造成的疼痛。第三点，按摩。增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或者是按摩治疗师来帮你按摩。第四点，使用支撑物。使用特殊的矫正鞋会有一定的帮助。第五点，就是建立好防卫。训练小腿肌肉要建立好防卫，面对墙站立，手放在墙上身体向前倾，一只脚在前，一只脚在后，背直立，脚平贴于地板，这时后脚用q腿肌肉会感到轻微的拉力。保持姿势二十秒到三分钟，然后换另一只脚做。一天做两次双脚站直，以桌子和椅子当支撑物垫起脚，踮起脚趾保持五秒钟，放慢脚跟，重复踮脚十次，慢慢加到三十次，每天做两到三次。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 7636次

• 健身肌肉撕裂多久恢复
  一般情况下积极的进行配合治疗，肌肉撕裂完全的恢复大约需要两周左右的时间。对于肌肉撕裂以后的病人，要想恢复正常功能，等到能锻炼的时候，还需要积极的刻苦地进行功能锻炼，恢复肌肉的力量和关节的活动度，也是至关重要的。对于肌肉撕裂以后的病人，要想促进快速恢复，必须要严格得注意休息保护制动才是病人恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤的修复。伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一些局部，就可以起到促进血液循环，改善病人肿痛症状的作用。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法慢慢就会康复的。
  语音时长 1:20”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 9513次

• 肌肉撕裂怎么恢复
  病情分析：肌肉撕裂的患者首先应进行患肢的制动固定，可以使用石膏或支具进行患肢的制动固定4~6周，在4~6周之后可以进行患肢的功能锻炼来促进患肢功能的恢复。在石膏或支具固定期间可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗等来促进肌肉撕裂的恢复。意见建议：肌肉撕裂的患者在康复期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-01-16 3302次

• 肌肉撕裂怎么恢复
  病情分析：肌肉撕裂后24小时内应进行冷敷或者用毛巾包裹冰决进行局部冷敷，同时进行局部加压包扎防止肿胀，待肿胀消退后开始在支具保护下进行恢复性功能锻炼。制动期间应避免出现深静脉血栓。意见建议：肌肉撕裂患者在经过早期处理后应到医院检查X线片或MRI，排除肌腱断裂和骨折。日常运动应做好热身活动，避免肌肉剧烈的暴力收缩和外伤，运动过程中采取护膝、胶带等保护措施。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-14 602次

• 锁骨韧带撕裂怎么恢复
  对于别人出现了锁骨部位韧带撕裂的情况，这种情况一般不会导致肩锁关节完全性的脱位，也不会引起明显的肿胀，瘀血，疼痛的情况，所以说在出现锁骨韧带撕裂以后，治疗主要以保守治疗为主。也就是在出现锁骨韧带撕裂以后，可以应用锁骨带或者是八字绷带固定四周的治疗，并且将患侧肢体屈肘90度悬吊于胸前来限制肩关节部的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 349次

• 脚踝韧带撕裂怎么恢复
  对于病人出现了脚踝韧带撕裂的情况，治疗主要分保守治疗和手术治疗。如果说病人的韧带损伤比较轻，撕裂的程度不重，没有影响踝关节的稳定性，导致踝关节松弛的情况。这种情况可以行保守的石膏托，或者是支具外固定四周的治疗，然后撤出固定并下地的负重的活动。如果说病人脚踝韧带撕裂以后，有明显的肿胀疼痛，及踝关节松弛
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 632次