为你推荐

• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 126717次

• 喝咖啡会发胖吗

  如果喝咖啡的量不是特别大，喝咖啡不加糖，一般不会造成发胖；但是如果喝咖啡的量比较大，同时还加糖，总热量将会明显的增加，是容易造成发胖的。所以不建议大量的喝咖啡，且喝咖啡的同时加伴侣、炼乳、奶或者是糖之类的，会造成发胖。

  

  01:13
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 16274次

• 喝鱼汤会不会发胖
  如果适量的喝是不会导致发胖的，鱼头内含有丰富的优质蛋白质易被消化吸收，还能增加抵抗力，但是多喝也会导致脂肪摄入过量导致肥胖，喝鱼汤可以搭配其他的汤轮流，喝多汁蔬菜保持营养均衡，平时要养成良好的饮食习惯。饮食应该以清淡易消化为主，避免生冷油腻刺激性食物，少食多餐细嚼慢咽，平时可以多喝一些温开水多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，平时要注意多喝一些开水，适当的锻炼一下身体，要注意保持心情舒畅，注意多休息，要保证充足的睡眠时间，少熬夜，避免过度劳累。
  语音时长 1:32”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 17670次

• 吃鱼肉会不会发胖
  吃鱼肉一般情况下是不会导致发胖的，但是也应该要注意适量的吃，不过还应该要看鱼的种类，而且也要看一些做法。如果想要瘦身的话，尽量要吃一些清蒸的鱼。如果是油炸的，或者是高盐的，高油的，热量也会变得很高，减肥的效果也就是不是很好了。一般情况下，鱼都是含有丰富的蛋白质，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，对于减肥就是有一定的功效，吃了也不会导致发胖。如果做法放的油多，或者是盐比较多的话，就有可能会导致发胖，或者是对于减肥没有太大的好处，也对于减肥来说也没有太大的效果，这个大家应该要注意下。同时还应该要注意想要减肥的患者，尽量的同时配合一些户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 37123次

• 睡前喝牛奶会不会发胖？
  病情分析：睡前喝牛奶是不会发胖的。中医认为，在入睡前人体内阳气入于阴分，适当喝牛奶可以补阴以收敛阳气，以养精蓄锐。而且牛奶中含有丰富的营养物质，可以补充营养，有益于睡眠。意见建议：建议大家最好在专业人员指导下结合体质而指导膳食。平时要多元化饮食，配合适当的体育活动，保证心情舒畅，睡眠充足。若胃肠不好者，不建议晚上饮用牛奶。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-08 1302次

• 吃中药会不会发胖
  吃中药会不会发胖，也要看吃的什么样的中药，如果一直吃的是补气养血的中药，是有发胖的可能，但其实很多中药都是调理身心，改善人体的体质，增强患者的食欲，基本上是不会发胖的，吃中药期间要注意饮食清淡，可以多锻炼。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 4603次

• 喝纯牛奶会发胖吗
  喝纯牛奶是否会发胖需要根据实际情况来分析，如果少量喝，并且积极运动，一般不会发胖。如果大量喝，没有运动的习惯，一般会发胖。一旦身体出现异常，需要及时就医。1、不会发胖：由于纯牛奶中的热量相对较低，如果只是少量喝，并且结合慢跑、骑自行车、瑜伽等有氧运动，可以将摄入的热量及时消耗，还能够维持能量平衡，通
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 纯牛奶会不会上火
  纯牛奶一般不会上火，但是在喝的时候一定要适量，如果一次性喝太多可能会引起胃部不适。纯牛奶是日常生活中比较常见的饮品，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、多种维生素以及膳食纤维，喝了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且纯牛奶中的钙元素也比较多，喝了以后可以预防身体缺钙，对预
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1106次