糖尿病人能吃杨梅吗

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医生主讲实录

糖尿病人是可以适量的吃一些杨梅,但是不要一次性吃得太多,而且像其他的一些香蕉、西瓜等含糖量比较高的水果,也应该要注意尽量不要吃,不然会使体内血糖的升高,然后影响糖尿病患者的一些生命体征。

平时饮食上也应该要注意以低脂肪、低盐、低糖的饮食原则为主,然后平时多喝一些温开水,加快体内新陈代谢。可以在两餐之间适量的吃一些水果,一定要严格控制食物热量的摄入,以及水果的摄入量。

注意可以吃一些黄瓜、西红柿这一类的蔬菜水果,这些都是含糖量比较低的,而且营养价值也非常高,能够补充身体对于某一种营养物质的需求。

以上内容仅供参考

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