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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137645次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37297次

• 腰间盘突出胯骨疼腿痛
  对病人出现了腰间盘突出胯骨疼，腿疼的情况，这种情况主要是突出的椎间盘导致了脊髓或者是神经根的受压，从而引起神经传导性的减弱，就会引起臀部及腿部的肌肉出现失神经支配，从而引起肌肉痉挛的情况，就会引起胯骨疼痛和腿痛的情况发生。如果病人的腰椎间盘突出是旁侧型的突出，主要是导致一侧肢体出现胯骨疼痛和腿痛的情况，而如果病人的腰椎间盘突出，是中央型的突出，就会引起椎管的狭窄，从而引起脊髓明显的受压，从而表现为两侧的胯骨及双侧下肢出现有明显疼痛的症状。所以，腰间盘突出胯骨疼，腿疼，主要是突出的椎间盘导致的脊髓和神经根受压所引起的。
  语音时长 1:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 5336次

• 腰间盘突出会腿痛吗
  对于腰椎间盘突出的患者，是会引起腿部疼痛的，并且椎间盘突出比较严重了以后，腿部的疼痛还会比较明显。因为腰椎间盘突出以后，会导致椎管内的脊髓和神经根的受压，从而引起脊髓和神经根传导性减弱，就会导致腿部的肌肉，筋膜出现失神经支配，引起痉挛的情况，从而就会引起明显的腿部疼痛。特别是在弯腰活动时，疼痛的症状格外明显，并且还会伴有小腿外侧、足背部麻木的症状，严重了以后还会引起腿部的肌肉无力，萎缩的情况，从而影响病人正常的腿部负重活动。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-27 3510次

• 腰间盘突出腿痛怎么治疗
  病情分析：腰间盘突出所引起的腿痛，首先建议可以进行保守治疗，先要卧床休息，不要做重体力的劳动，定要平卧睡硬板床。同时可以进行药物，针灸，按摩，理疗牵引，按摩等治疗。都会有很好的效果。意见建议：保守治疗没有效果的情况下，可以进行微创手术，椎间孔镜的治疗。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-04-03 1201次

• 腰间盘突出腿麻怎么治疗
  那么这种情况下首先可以积极的进行保守治疗，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，不能弯腰负重。 可以适当的进行腰椎牵引，使用营养神经，消炎镇痛以及脱水消肿药物进行治疗。 如果保守治疗没有效果的话，需要积极的进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1601次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过休息、热敷、口服西药、口服中成药、手术等方法治疗，一旦患病，应立刻就医。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活动受限等症状，患者要以多休息为主，不可以长期站立或者行走，也避免长时间弯腰工作，能够减轻腰部压力。2、热敷：可以使用热毛巾或者热
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-16 0次

• 腰间盘突出怎么治疗？
  腰椎间盘突出是一种常见的疾病，给很多人的生活带来困扰。了解其治疗方法，对于患者来说至关重要。腰椎间盘突出的治疗方法主要有以下几种：1、药物治疗：对于多数初诊患者，保守治疗是首选。这包括卧床休息，减少腰部负重和剧烈运动，以减轻椎间盘对神经根的压迫。同时，热敷、冷敷、推拿按摩等物理疗法可以舒缓肌肉紧张，
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次