经常抽筋而这种情况大部分的患者是由于日常生活受凉引起的,比如用凉水洗澡,凉水洗脚,睡觉的时候没有盖好被子,身体受凉,导致腿部抽筋的现象。
也有一部患者是由于日常生活中体育锻炼用力过猛,比如跑步登山,踢足球,会出现腿部抽筋的现象。
这种情况最好在运动完以后,给腿部肌肉放松按摩,可以减轻症状,同时,患者在日常的生活也要多注意保暖,避免受凉,这样也是可以改善腿部抽筋的。
也有一部分患者是由于体内缺少钙引起的抽筋,此时就要针对性的补充钙,同时日常生活中也要多喝牛奶,多晒太阳,这样也是可以改善腿部抽筋的。