要预防血脂的偏高以及脑梗塞的情况应该要注意防大于治,防患于未然是出现血脂升高以及脑梗塞的这种人群的健康之道,防止脑梗塞主要也是以调脂降压为主。
首先要从自身的饮食注意,选用低脂饮食和富含维生素的食物,如酸奶、蔬菜、水果等等限制高胆固醇的食物,比如动物的内脏、虾、蛋黄以及松花蛋等等;其次应该要改变不良的生活习惯,一定要戒烟、戒酒,适度地进行有氧运动,一方面要控制体重,另一方面要进行相应的节食;最后应该要及时的积极的监测血压,听从专科医生的医嘱,有时是需要长时间服用一些相应的抗血栓以及控制血脂的药物来达到脑梗塞的二级预防要按时服药,如果有身体不适应该及时去神经内科门诊进行就医诊治。