脾虚贫血可以多吃一些健脾补铁的一些食物,像一些动物的肝脏,还有血块以及黑豆,黑芝麻,香菇,菠菜,芹菜这些都是含铁量比较丰富的食物,可以适量的吃一些,然后还应该要注意饮食,要以清淡温热容易消化的食物为主,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。
也可以服用健脾丸进行调理,还可以服用阿胶浆进行补气补血,像人参健脾丸进行补脾的调理,多喝一些养生粥。
平时适量的是一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,维生素也能够促进身体钙质的吸收,对于贫血也有很好的帮助。
脾虚贫血可以多吃一些健脾补铁的一些食物,像一些动物的肝脏,还有血块以及黑豆,黑芝麻,香菇,菠菜,芹菜这些都是含铁量比较丰富的食物,可以适量的吃一些,然后还应该要注意饮食,要以清淡温热容易消化的食物为主,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。
也可以服用健脾丸进行调理,还可以服用阿胶浆进行补气补血,像人参健脾丸进行补脾的调理,多喝一些养生粥。
平时适量的是一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,维生素也能够促进身体钙质的吸收,对于贫血也有很好的帮助。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测