骨折是经常会碰到的一种现象。在骨折的早期,必须要清淡的饮食,多喝一些水,多食用一些新鲜的蔬菜和水果等食物。因为骨折以后都会严格的卧床休息,不能下地,所以尽量的多吃一些上述的食物,这样可以保持肠道的畅通,避免出现便秘等情况发生。
骨折的早期,最好是注意不要食用一些酸辣、油腻、骨头汤、鸡汤之类太过于油腻的食物,以免引起瘀血积滞。在骨折的中期或者是后期,多可以适当的进行补充一些维生素a,维生素d,高蛋白、高钙含量多的食物来帮助恢复,如老母鸡汤,猪骨汤,鱼汤,适当的喝一些酸奶,牛奶,多吃一些鸡蛋,菠菜,油菜,白菜等一些食物来帮助恢复。