轻度脂肪肝吃什么水果

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医生主讲实录

轻度的脂肪肝在水果的摄入方面,要多适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子、猕猴桃等。一般的水果并没有明显的问题,而且这些蔬菜和水果的摄入,能够给身体提供丰富的维生素和植物纤维,对身体的病情是有很大的好处的。

除了适当的吃水果还需要补充适量的优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。在其他的饮食比如碳水化合物和油脂的摄入方面需要进行严格的控制,减少这类食物的是摄入就能够减少能量的摄入。通过减少能量的摄入,通过增加能量的消耗,保持能量的适度平衡,可以取得比较好的效果。

以上内容仅供参考

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