一般在现实生活中,闭气能达到40秒左右,就属于肺功能正常。
现在大家越来越重视自己的健康,有的患者甚至憋气不能达到40秒就认为自己肺功能不正常。其实每个人憋气的时间长短是不同的,一般情况,对于普通人群来说,30到40秒基本上算正常,但是不算太高。
想要让自己的憋气时间增长,可以通过一些锻炼来增加。通常情况下,长期运动特别是一些游泳运动员或者是长期参加跑步的运动员,他们憋气的时间会比较长些,多在60秒以上。所以每位健康的人群具体憋气多少,也是根据人群自身的情况来决定,一般情况下超过40秒都基本上算是正常的。