热水泡脚能去湿气吗

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医生主讲实录

热水泡脚可以祛除体内的湿气,是一种很好的除湿的办法,一般来说,泡脚的时候水温不要太热,泡脚的时间也不要太长,一般可以选择晚上泡脚,这样不但可以补肾气而且可以除湿气,而且饭后半小时不要泡脚,因为这样容易影响到消化功能,泡脚的时间也不宜太长,一般来说不超过半小时,因为泡的时间过长会加重心脏的负担,对身体不好。

我们可以用一些祛除湿气的中药材一起泡脚,这样效果会比较好,比如说我们可以用一些藿香,佩兰,陈皮,砂仁,丁香,用水煮开后泡脚,可以行滞化湿,祛除湿气的效果会更好,所以当体内湿气比较重的时候,我们可以选择用中药材温水泡脚祛除体内的湿气,这样的治疗效果会比较好。

但是在进行泡脚的时候,一定要注意时间和温度,否则适得其反,会取的更坏的效果,所以对于热水泡脚,我们要遵循原则,适当适度,这样会取得比较好的祛湿效果。

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