芒果富含维生素,特别是富含大量的维c。脂肪肝病人可以吃芒果,可以补充维生素。同时还可以吃市面上比较常见的水果,像苹果、香蕉、梨子、猕猴桃、葡萄等等。
除了补充水果之外,还要多吃一些新鲜的蔬菜,补充优质蛋白质,比如瘦肉、鱼、蛋、奶,还要控制淀粉的摄入,三餐饮食要定时定量,要避免喝酒,避免吃过于油腻的食物。
除了控制饮食之外,还要适当的增加运动,比如进行跑步、快走、打球,这些运动可有效的控制体重,消耗脂肪,促进脂肪肝的恢复。
芒果富含维生素,特别是富含大量的维c。脂肪肝病人可以吃芒果,可以补充维生素。同时还可以吃市面上比较常见的水果,像苹果、香蕉、梨子、猕猴桃、葡萄等等。
除了补充水果之外,还要多吃一些新鲜的蔬菜,补充优质蛋白质,比如瘦肉、鱼、蛋、奶,还要控制淀粉的摄入,三餐饮食要定时定量,要避免喝酒,避免吃过于油腻的食物。
除了控制饮食之外,还要适当的增加运动,比如进行跑步、快走、打球,这些运动可有效的控制体重,消耗脂肪,促进脂肪肝的恢复。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测