脂肪肝可以吃芒果吗

脂肪肝是可以吃芒果的，芒果的维生素A的含量是十分高的，这一点在水果中是非常罕见的。其次芒果中维生素c的含量也不低，芒果含有粗纤维、蛋白质、糖、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类都是其主要营养成分之一。

脂肪肝患者建议要一日三餐做到条理合配，做到粗细搭配、营养平衡，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪。每天要坚持体育锻炼，可适自己的体质选择适宜到运动项目，例如：慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要从小的运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗，经过上述行为，轻度的脂肪肝就能够逆转。

建议患者平时多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。患者还应该适当的进行体育锻炼，增强身体素质，有助于病情的恢复，切记不要进行剧烈运动。