肺功能差如何恢复正常

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医生主讲实录

肺功能差,在临床上多见于一些活动量少或者是过于肥胖,以及长期有慢性肺部的一些慢性炎症,均可以导致肺功能差。通过什么方法可以恢复肺功能正常呢?

常用的方法有很多,比如通过游泳,还有跑步、骑自行车、吹气球,还有登山、攀岩,或者是做一些有氧运动,如静息呼吸法或者是睡眠呼吸法,都可以通过这些方法来进行增加肺活量。

由于肺功能越差的人相对就会减短寿命,所以要对一些肺功能比较差的人,要积极促进他坚持一些适合自己的体育项目,长期锻炼下去,会很好的提高肺活量。所以针对肺功能差的人,一定要给予重视,以免对健康造成很大的影响。

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